Warsztaty |
Bądź sobą
Poczucie własnej wartości możemy zdefiniować jako uogólnioną postawę wobec siebie w kilku wymiarach: oceny samego siebie (odpowiedź na pytanie: „Jaki jestem?”, przekonania na swój temat i negatywny/ pozytywny sposób wartościowania własnych cech i zachowań ) oraz stosunku emocjonalnego względem własnej osoby (stopień samoakceptacji lub samoodtrącenia, uczucia, jakie do siebie żywisz, odpowiedź na pytania: „Czy lubię siebie samego? Czy uważam, że zasługuję na miłość?”) i swoich zachowań - sposób, w jaki się traktujesz. Zwykle manifestuje się w poziomie i zakresie zaspokojenia własnych potrzeb, poziomie asertywności w relacjach z innymi, tendencjach samorealizacyjnych, stosowanych sposobach autoprezentacji oraz reakcjach na niepowodzenia i stresy.
Zapraszam osoby, które chcą wzmocnić swoje poczucie własnej wartości m.in. przez budowanie postawy asertywnej, pracy nad Krytykiem Wewnętrznym, rozwijanie świadomości własnego potencjału i dzięki temu poczuć się pewniej i swobodniej w kontaktach z innymi tak na gruncie osobistym jak i zawodowym.
Podczas warsztatu pracujemy nad przyczynami ograniczającymi pewność siebie oraz nad zgłoszonymi przez uczestników trudnościami w asertywnym dbaniu o siebie.
Grupa docelowa: osoby dorosłe pragnące wzmocnić swoje poczucie pewności siebie
Termin: sobota 25.06.2016 r.
Czas trwania: od 9:00 do 18:00
Wielkość grupy: min. 6, max 10 osób
Koszt: 150 pln/osobę
Prowadzący trening: Anna Rominiak (psycholog kliniczny, psychoterapeuta, trener)
Zgłoszenia na trening proszę przysyłać na adres: anna.rominiak@centrum-psychoterapii.pl . Zgłoszenia są przyjmowane do 15.06.2016 r.
(wpłata przelewem na konto do 15.06. Przy wpłacie do 10.06 - zniżka : opłata wynosi 120 zł. Nr konta: 83 1140 2004 0000 3102 3147 0987)
Organizator zastrzega sobie prawo odwołania zajęć w przypadku zgłoszenia się mniej niż 6 osób.
Trening asertywności
Zapraszam osoby, które chcą wzmocnić swoją postawę asertywną i dzięki temu poczuć się pewniej i swobodniej w kontaktach z innymi- na gruncie zawodowym i osobistym.
Trening ma na celu zwiększenie świadomości swoich praw, wyznaczania granic oraz umiejętności ich obrony.
Podczas treningu pracujemy nad przyczynami i przekonaniami ograniczającymi asertywność oraz nad zgłoszonymi przez uczestników trudnościami w asertywnym dbaniu o siebie
Termin: do uzgodnienia
Czas trwania: 20 godzin
(piątek: 17.00- 20.00, sobota:9.00-18.00, niedziela: 9.00 – 14.00)
Wielkość grupy: od 6 – do 8 osób
Cena: 410 pln
Prowadzący trening: Anna Rominiak (psycholog kliniczny, psychoterapeuta, trener)
Zgłoszenia na trening proszę przysyłać na adres: anna.rominiak@centrum-psychoterapii.pl.
Organizator zastrzega sobie prawo odwołania zajęć w przypadku zgłoszenia się mniej niż 6 osób.
Ciało, emocje i umysł – w poszukiwaniu dobrego samopoczucia i energii życiowej
Warsztat skierowany do osób, które chcą:
- dowiedzieć się więcej o wzajemnych związkach ciała, emocji i myśli
- pogłębić kontakt z własnymi uczuciami i ciałem
- uwrażliwić się na sygnały płynące z ciała
- dowiedzieć się jakie znaczenie ma swobodny przepływ energii w ciele dla dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego
- nauczyć się uspokajać i radzić ze stresem poprzez ugruntowanie
- dowiedzieć się o związkach emocji z dolegliwościami somatycznymi
Termin: 9.00 – 14.00 (sobota)
Wielkość grupy: od 6 – do 8 osób
Cena: 150 pln
Prowadzący warsztat: Anna Rominiak, dr Karolina Rajewska-Rynkowska
Zgłoszenia na warsztat prosimy przysyłać na adres: karolina.rynkowska@centrum-psychoterapii.pl
Wsłuchując się w swoją bajkę - mądrość, która daje wyzwolenie
Warsztat Rozwoju Osobistego dla kobiet
Od najwcześniejszych lat życia nasiąkamy przekonaniami dotyczącymi tego, kim jesteśmy i jak wyglądają relacje między ludźmi. Najbardziej znaczące dla naszego życia są te przekazy, których nie słyszymy wprost, a których uczymy się - poprzez zabawę, słuchanie bajek, lub obserwowanie i naśladowanie dorosłych. Tematem spotkania są bajki, baśnie i mity, czyli historie, które opowiadano nam w dzieciństwie i które mniej lub bardziej świadomie odzwierciedlamy w swoim doświadczeniu życiowym.
Świat kobiet zapełniony jest Kopciuszkami, Calineczkami, Śpiącymi Królewnami, Czerwonymi Kapturkami, Alicjami w Krainie Czarów, Dziewczynkami z Zapałkami i innymi postaciami. Wybierane w dzieciństwie scenariusze zawierają w sobie potencjał pomocny w rozwoju, ale również kryją różne ograniczenia i pułapki. Celem warsztatu jest przyjrzenie się swoim życiowym scenariuszom, praca nad konstruktywnym czerpaniem z inspiracji z nich płynących.
Wykorzystamy wiedzę i metody Analizy Transakcyjnej i psychoanalitycznej i kulturowej interpretacji baśni i mitów.
Prowadzący: Anna Rominiak
Termin: 9.00-18.00 (sobota)
Koszt: 210 zł
Zgłoszenia na warsztat prosimy przysyłać na adres: info@centrum-psychoterapii.pl
Kobieta w relacjach
Jak budować i podtrzymywać szczęśliwe związki?
Warsztaty dla osób chcących przyjrzeć się swojemu stylowi wchodzenia w osobiste relacje.
Tematyka:
- Fazy rozwoju związku
- Rodzinne determinanty wyboru partnera
- Analiza przekonań i oczekiwań - ich wpływ na związek
- Poznanie swoich mocnych stron i ograniczeń w relacji
Prowadzący: Anna Rominiak
Termin: 9.00-18.00 (sobota)
Koszt: 210 zł
Zgłoszenia na warsztat prosimy przysyłać na adres: info@centrum-psychoterapii.pl